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Deu uma estabilizada, mas sinto diferença no físico. Perdi gordura e ganhei um pouco de massa magra.
Tirar o olho da balança e verificar o espelho é fundamental pra continuar no foco.
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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611 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 37,97g | Carbh: 9,78g.
Desayuno: Couve Refogada. Almuerzo: Bacon, Ovo Frito. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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