|
С возвращением!
И так, я стала мамой во второй раз. Прошёл месяц после родов. И я сделала замеры:
95-83-106 , вес 63,5 кг и это при росте 164 см
До беременности было:
92-67-92 , вес 53,1 кг
Беременность была тяжелой и шла на роды я с весом 72 кг. Работать над собой придётся конечно.
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Из меня второй ребёнок за 1,5 года все жиры высосал😅
25 abr. 21 por el miembro: livelydawn
|
а в меня третий и четвертый по 15 кг вдули😁. поправилась именно на вскармливании. ну у вас вес норм, вы не расслабляйтесь, и все будет хорошо
25 abr. 21 por el miembro: ГранатоваяМорковка
|
Подскажите, пожалуйста, а почему происходит набор на вскармливании? Неужели и в этот период продолжается набор веса? Я думала с родами набору приходит конец
25 abr. 21 por el miembro: Lamiya199898
|
25 abr. 21 por el miembro: чай_с_молоком
|
Lamiya199898, как и любой другой набор - от лишних калорий. Когда начинается - надо больше есть, а то молоко пропадёт, надо больше есть, а то молоко совсем пустое будет, надо больше есть, ведь это за двоих, надо больше есть, ведь быть мамой это такой труд! Короче, за питанием нужно следить, есть норму.
25 abr. 21 por el miembro: irinatcv
|
Я за кормление наоборот похудела хотя ела как прежде. Молоко необразуется от еды съеденной. Оно получается из крови. Что б молоко было надо лишь пить воду. Обычную чистую воду. Жидкость. И не обязательно что б это был чай с молоком сгущёнкой и печеньем. Два года кормила ребёнка и за 3 месяца ничего неделания вернулась к своему весу хотя было +15
25 abr. 21 por el miembro: Alex04.02
|
Не знаю как у других, но у меня во время кормления дикий жор открывался, и жажда. А так как расслабилась, то там в ход пошли быстрые углеводы, типа печенья и хлеба с молоком. Плюс мне 40, обмен веществ с возрастом замедляется. Когда первого в 19 родила тоже жрала все подряд, но не поправилась. Все это сжигалось.
А вообще это генетическая предрасположенность, сейчас даже анализ можно сдать. У некоторых есть такой белок в крови, который не даёт жиру откладываться даже при сильном переедании. Моя мама например всю жизнь была 84 кг, и я также примерно. Не больше и не меньше.
26 abr. 21 por el miembro: ГранатоваяМорковка
|
Я легко похудела на дефиците калорий при грудном вскармливании. На 30 кг суммарно. Не только вернулась к доьеременному весу, нт и еще 20 кг скинула. Молока было достаточно. А вот моя подруга не смогла соблюдать дефицит при кормлении, говорит, что ребенок не наедался и орал. В общем, тут тоже все индивидуально, похоже.
26 abr. 21 por el miembro: Galka Klipert
|
Спасибо всем. Да, я на ГВ. Уйти в дефицит вредом получится. Но умеренный контроль и физ активность думаю даст свой результат. А дальше видно будет
26 abr. 21 por el miembro: nehbet27
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nehbet27
|