Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
|
117,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3000 kcal
|
Grasa: 114,19g | Prot: 136,78g | Carbh: 352,57g.
Desayuno: Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо, SPAR Сочень с Творогом. Almuerzo: Ватрушка с Творогом, Окей Хлеб Ржаной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлебный Дом Кекс Творожный, Зеленый Чай, Ашан Пирожок с Творогом, Лента Пирожок Домашний с Мясом, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Травяной Чай, Ватрушка с Творогом, Брокколи на Пару, Окей Хлеб Ржаной, SPAR Салат Капуста Квашеная с Луком, Vici Лососевые Порции. Pasa Bocas / Otros: Супрадин Таблетки Шипучие, Snickers Сникерс, Адреналин Раш Адреналин Раш. más...
|
Ganando 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|