Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 45,99g | Prot: 125,55g | Carbh: 120,32g.
Almuerzo: Salada de Folhas, Pão de Milho (Bolo de Milho) (Mistura Seca), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Cena: Salada de Folhas, Banana da Terra, Bacon, Carne de Panela. más...
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2957 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de cardoso.07.roger
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