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IMC - 21.8
Peso corporal sem gordura - 61.4 kg
Corpo gordo - 17.8%
Teor de água - 56,2%
Músculo - 57,6%
Caloria - 1644 kcal
Nível de gordura visceral - 9.5
Proteína - 21,2%
Conteúdo ósseo - 3,6
Corpo - normal
Idade física - 48 anos
Balança
⚖️ ⬇️
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 76,50g | Prot: 102,04g | Carbh: 233,30g.
Desayuno: Bolo de Coco, Iogurte Natural, Café Expresso, Pura Vida Flocos de Aveia, Mirtilos, Continente Doce Extra 4 Frutos Vermelhos, Amoras. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Legumes Salteados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sanduíche de Fiambre e Queijo, Sopa de Legumes sem Batata. Pasa Bocas / Otros: Chá Verde, Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Aldi Pão de Abóbora e Noz. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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