Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2021
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 37,92g | Prot: 106,97g | Carbh: 104,66g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Café Instantâneo (em Pó), Canela. Almuerzo: Tabule, Cenouras, Repolho Refogado, Peito de Frango. Cena: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Mexerica, Vapza Grão de Bico, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Pão Multi-Cereais, Tirolez Queijo Minas Frescal, Mexerica, Café com Açúcar. más...
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2077 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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