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Kmrn makan 3x dengan kalori 1800an
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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864 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 22,30g | Carbh: 139,27g.
Almuerzo: Pepaya, Kering Tempe, Sosro Teh Botol Kotak, Sup Kubis, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Mie Sedaap Mie Sedaap Cup Goreng. Pasa Bocas / Otros: Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Aeróbic - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de baguscakep
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