Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2021
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 73,85g | Prot: 52,35g | Carbh: 137,75g.
Desayuno: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Good Food Чернослив без Косточки, Ашан Курага Экстра, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Cena: Окей Груша Конференс, Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Лента Дорадо Запечённая , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Морковь. más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|