|
Всем привет 🤗 меня зовут Елена )))
мне 36 лет. Вес 76 кг.
Я здесь новичок, цель такая же как и у большинства - похудеть!
🤰После родов КС в октябре 2020 у меня осталось лишних -4кг .
➕до беременности 5кг на гормонах.
Цель- похудеть на 9 кг. к осени или НГ 😊
Буду рада новым знакомствам ,и советам в похудении!!!
Очень восхищают те,кто похудел на 10 и более кг 👍💪 вы мои Мотиваторы 😊
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 41,19g | Prot: 74,52g | Carbh: 162,74g.
Desayuno: Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон, Щи с Курицей. Cena: Чай с Сахаром, Петелинка Куриная Голень Вареная, Увелка Рис Отварной. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
peso estable
|