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Guten Morgen ihr Lieben,
die Sonne scheint auf den Frühstückstisch, der Kaffee duftet.....und gleich gehts los zur Arbeit 💪🏻
Einen schönen Tag euch allen
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 37,00g | Prot: 48,36g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Magerquark, Kaffee, Kirschmarmelade. Almuerzo: Möhren, Ja! Schmand, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Mais, Radieschen, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Kichererbsen . Cena: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milch, Rapsöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Spargel. Pasa Bocas / Otros: Weingummis, Moser Roth Orange Mandel. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Dir auch einen schönen Tag; hoffe; Du kannst die Sonne etwas genießen!
28 abr. 21 por el miembro: Sunshine_sunny
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Wünsche dir entspannten Tag 🌹🌹🌹
28 abr. 21 por el miembro: Shiva1705
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Sodala, Arbeit erledigt.... wo ist die Sonne?
😭
28 abr. 21 por el miembro: Mimpelchen
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War vorhin da 👀👀👀 Hier, habe für dich aufgehoben ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
28 abr. 21 por el miembro: Shiva1705
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Peso Histórico de Mimpelchen
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