Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1540 kcal
|
Grasa: 66,45g | Prot: 116,66g | Carbh: 116,87g.
Desayuno: Фундук Фундук, Малина (Несладкая, Замороженная), Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Перекресток Банан, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сливочное Масло, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Приготовленная Квашеная Капуста, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Олейна Подсолнечное Масло , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Кофе, Кальмар Отварной. Cena: Арахис, Фундук Фундук, Кофе, Pretto Сыр Рикотта, Миндаль Миндаль, Green Coco Кокосовое Молоко для Кофе, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Грейпфрут (Розовый и Красный), Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ебатон Протеиновый Коктейль. más...
|
|
1374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kindzmaraulli
|