Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 81,36g | Prot: 74,99g | Carbh: 90,47g.
Desayuno: Natur Foods Чернослив без Косточек , Орехи Кешью, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Жареная Картошка. Almuerzo: Окей Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Cena: Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окей Груша Конференс, Морковь. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|