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28 abr. 21
Diario de Rig4dive, 28 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
82,9 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 abril 2021:
1344 kcal
Grasa: 62,97g | Prot: 88,72g | Carbh: 113,12g.
Desayuno:
Great Value Light Greek Blueberry Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits.
Almuerzo:
Wawa Turkey Club Sandwich.
Cena:
Lean Cuisine Comfort Salisbury Steak with Macaroni & Cheese.
Pasa Bocas / Otros:
Honeycrisp Apples.
más...
2030 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 12 minutos, Durmiendo - 6 horas y 48 minutos.
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
Keep going just fluid 😊
28 abr. 21 por el miembro:
jenny3781
It’s been a fight this week. Ugh. Thanks Jenny.
28 abr. 21 por el miembro:
Rig4dive
Doing good.
10 may. 21 por el miembro:
simpleman1995
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