Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 60,31g | Carbh: 263,26g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Birnen, Mischbrot, Frischkäse, Marmelade, Seeberger Cranberry. Almuerzo: Nudeln (Gekocht), Spiegelei, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Cena: Roggen Knäckebrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Weintrauben, Käse. Pasa Bocas / Otros: Cracker, Kaffee mit Milch, Haferkekse, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 4 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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