Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 50,16g | Prot: 103,78g | Carbh: 90,81g.
Desayuno: Atlhetica Best Whey Iso. Almuerzo: Alface Americana, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Swift Bife de Alcatra, Alface. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Banana Prata, Kalassi Rice Cracker Sweet Chilli. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Treino Academia moderado - 1 hora, Corrida Esteira 12 graus - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiago.garcia
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