Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 11,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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647 kcal
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Grasa: 10,10g | Prot: 72,08g | Carbh: 76,87g.
Almuerzo: Coconut Secret Raw Coconut Aminos, Kirkland Signature Minced California Garlic, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless, Earthbound Farm Organic Power Greens , Carrots, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Cena: Franz Sweet Onion Buns, Onions, Wegmans Mushrooms, Boca Original Vegan Meatless Burgers. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Nectar Double Stuffed Cookie Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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