Diario de Donna Mashburn, 28 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2021
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 abril 2021:
1393 kcal Grasa: 78,05g | Prot: 57,00g | Carbh: 93,36g.   Almuerzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Honey, Joseph's Multigrain Lavash Bread, Ruth's Pimento Cheese. Cena: Vegetable Oil, White Lily Buttermilk Self-Rising White Cornmeal Mix, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten), Cooked Okra (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless), Cucumber (with Peel), Sweet Onions, Cooked Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Duke's Mayonnaise, Butter, Unsweetened Iced Tea, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Sugar. Pasa Bocas / Otros: Duplin Scuppernong Wine, Breyers CarbSmart Ice Cream Bars - Vanilla. más...
Perdiendo 4,1 kg a la Semana



     
 

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