|
- 100 gr, descendo devagar, mas com saúde.
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 37,60g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Gatorade Uva, Pringles Batata Sabor Creme e Cebola. Almuerzo: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Brócolis, Tomates Vermelhos, Pão Francês, Picanha sem Gordura, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tirolez Fondue de Queijo. Cena: Formigão Pipoca Doce. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|