Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2014
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3664 kcal
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Grasa: 151,05g | Prot: 155,01g | Carbh: 554,55g.
Desayuno: Healthy Planet Agave Siroop, Terrasana Chiazaad, Alpro Soya Light, Hahne Havermout, Yakult Yakult Light, Conimex Geraspte Kokos. Almuerzo: Healthy Planet Agave Siroop, Goji Bessen, Linesse Magere Franse Kwark, Terrasana Moerbeien, Alesto Tutti Frutti, Conimex Geraspte Kokos, Chiazaad. Cena: Campina Rijstepap, Aldi Saucijzen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Snijbonen. Pasa Bocas / Otros: Gemengde Notenmix, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Macadamia Noten, Bon Appetit Geraspte Goudse Kaas Oud 48+, Aldi Beenham, Zoet Kaneelbroodje, Gedroogde Vijgen. más...
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3156 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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