Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2014
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1397 kcal
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Grasa: 37,53g | Prot: 99,31g | Carbh: 133,31g.
Desayuno: Pipoca Branca (em Óleo), Wickbold Pão Integral Light Linhaça, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Almuerzo: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Cena: Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). más...
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2285 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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