Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 53,68g | Prot: 78,55g | Carbh: 202,65g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo. Almuerzo: Pan Blanco, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pechuga de Pollo, Sopa de Cebolla (Enlatada, Condensada), Café con Leche. Cena: Nestlé Chocolate, Hacendado Escalivada, Yogur de Frutas con Leche Entera, Tortilla de Huevo, Aceite de Oliva, Baguette, Bonduelle Zanahoria Rallada, Tomates, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Cortado. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Compras - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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