Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 74,20g | Prot: 70,89g | Carbh: 92,00g.
Desayuno: Лента Курага без Косточки, Good Food Чернослив без Косточки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Жареные Кальмары. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Белая Дача Салат Айсберг. Cena: Лента Курага без Косточки, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Good Food Чернослив без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Свежее Завтра Творог 5%. más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|