Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2021
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 46,27g | Prot: 154,37g | Carbh: 137,14g.
Desayuno: Mama Suka Bon Nori Original, Kanzler Singles Original, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Cena: Solaria Kwetiau Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Es Teh Tawar, Solaria Chicken Cordon Blue, Nasi Putih. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 39 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fadelilyas1231
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