Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2014
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 43,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1262 kcal
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Grasa: 40,16g | Prot: 147,54g | Carbh: 74,71g.
Desayuno: Egg White, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Almuerzo: Chicken of the Sea Chunk White Albacore Tuna in Water. Cena: Muscle Milk Muscle Milk Light 17 oz.. Pasa Bocas / Otros: Boiled Egg, Baker's Corner Strawberry Gelatin, Libertr Greek Yogurt - Strawberry (Liberte), Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Winn Dixie Winn Dixie Greek yogurt, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg. más...
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3828 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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