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01 may. 21
Diario de heart44, 01 may. 21
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Considering my last recorded weight was 281 days ago & 177.0, I'm ok with that! Couple of weeks ago I started back on the recumbent bike & added treadmill. To keep me company I'm enjoying Discovery+ programs. The goes byvery quickly, 35 mins on bike & 25 on treadmill.
80,7 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
80,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 mayo 2021:
631 kcal
Grasa: 24,59g | Prot: 11,73g | Carbh: 91,95g.
Desayuno:
Stash Lemon Ginger Green Tea, Honeydew, Clif Bar Nut Butter Filled Bar - Maple Almond Butter.
Almuerzo:
Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Dark Chocolate, Peanut & Almond, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Whole Milk, Coffee.
más...
1892 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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Comentarios
good job
01 may. 21 por el miembro:
ridemariel
Thank you. I'm 74 & just want to keep the body moving 🙂
02 may. 21 por el miembro:
heart44
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