Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 53,21g | Prot: 64,26g | Carbh: 206,86g.
Desayuno: Ламзурь Ирис Бонамур с Начинкой Мягкая Карамель , Кулич Пасхальный, Изюм, Банан, Творог 5%, Лимон. Almuerzo: Bombbar Арахисовая Паста с Кокосом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цветная Капуста, Пшено, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Cena: Чай, Гречка Отварная, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Вино Красное Сухое, Just Desert Прага с Шоколадом, Фили-Бейкер Кулич Пасхальный , Just Desert Панна Котта с Клубникой, Пятерочка Грейпфрут, O'Zera Детский Молочный Шоколад с Малиной, Простоквашино Ряженка 4%, От Мартина Семечки Отборные, Шампиньоны, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vive la Vie Вино Безалкогольное Белое, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Nesquik Шарики Дуо, Блины на Кефире, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Дивный Берег Рыба Масляная. más...
|
|
1707 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Compras - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|