Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 46,54g | Prot: 90,58g | Carbh: 174,06g.
Desayuno: Telur Dadar, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bamboe Saus Asam Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Almuerzo: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Hati Ayam, Tahu Goreng, Ayam Kecap, Bihun (Dimasak), Sup Miso. Cena: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Pasa Bocas / Otros: Energen Sereal Coklat. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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