Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 43,26g | Prot: 102,56g | Carbh: 124,69g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Cena: Huevo, Kania Mayonesa, Milbona Skyr Natural, Calvo Filetes de Atún al Natural. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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