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patste1307
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03 may. 21
Diario de patste1307, 03 may. 21
Perfil de patste1307
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4 cheatdays waren wohl zu viel...
94 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
24 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 mayo 2021:
2890 kcal
Grasa: 32,92g | Prot: 127,06g | Carbh: 221,58g.
Desayuno:
Gut & Günstig Lachsschinken, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, TiP Süßstoff Tabletten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Kaffee-Weißer, Lidl Bergkäse.
Almuerzo:
Knorr Hack-Reis Topf.
Cena:
Tomaten, Gekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Blattspinat, Veltins Pilsener.
Pasa Bocas / Otros:
Veltins Pilsener, Müller Müllermilch Protein Banane.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
😎
03 may. 21 por el miembro:
hoogan
4 Cheat days und trotzdem ein minus? So schlimm kann's dann nicht gewesen sein 😉
03 may. 21 por el miembro:
DieDavi
Voll gut. Hast sogar minsu bekommen. Sogar nach 4 Cheatdays. Ich krieg nach einen einen plus. 😂👍
03 may. 21 por el miembro:
angienimmtab89
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