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viikko aloituksesta
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1723 kcal
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Grasa: 75,15g | Prot: 86,59g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Gouda- tai Edam-juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keiju Margariini, Fazer Puikula Täysjyväruis. Almuerzo: Snellman Kotimainen Palvikinkku, Vaalea Leipä, Valio Olympia Sulatejuusto. Cena: Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Margariini, Saarioinen Kaalilaatikko, Pirkka Emmental Juustoviipaleet. Pasa Bocas / Otros: Gelatelli Mini-Mix, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Pirkka Suomalainen Mansikka. más...
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1826 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 31 minutos, Descansando - 16 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de eevam.seppanen
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