Diario de clare6969, 03 may. 21

i seem to always put on a little bit at weekends this is sp slow but in weighing but im not consistant with my cals grr

92,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1652 kcal

Grasa: 65,98g | Prot: 73,13g | Carbh: 186,12g.   Desayuno: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Warburtons Protein Bagel, Scrambled Egg . Almuerzo: Valley Spire Lighter Cheese Triangles, Tesco Finest Ardennes Pate, Lidl Sandwich Baguette. Cena: Lidl Chicken & Mushroom Risotto. Pasa Bocas / Otros: Sun Grown Cashew Nuts, Cadbury Chocolate Mousse, Air Popped White Popcorn , Jacob's Iced Gems. más...

2365 kcal

Ejercicio: Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...