Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1023 kcal
|
Grasa: 69,17g | Prot: 49,21g | Carbh: 55,38g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Vagem, Brócolis, Repolho Refogado, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Cena: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Banana. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jussarampbilk
|