|
Доброго всем выходного! Вот пришла к выводу, что если начинаю нарушать низкоуглеводную диету, или «хочу быть кето», всяким там фруктом или ,например, кусочком кулича с маслом,а следом залетела в рот конфета, то головные боли пипец какие! В кетоз, вроде, не входила. Вес стоит-это радует. Строгое кето все же не планирую, тем более лето на носу, сад-огород свой. По-максимуму полезные свои овощи-фрукты. Но все равно без фанатизма. Как вы, уважаемые практикующие низкоуглеводники, выходите из нарушений? Или вообще без послаблений?
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
peso estable
|