Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2014
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128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 42,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2048 kcal
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Grasa: 85,38g | Prot: 158,78g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg, Hood Simply Smart Fat Free Milk, Egg White. Almuerzo: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Tropical Smoothie Cafe Buffalo Chicken Wrap. Cena: protein rush - chocolate dream - 28g. Pasa Bocas / Otros: Chick-fil-A Honey Thai Almonds, Chick-fil-A Honey Sesame Dressing, Chick-fil-A Asian Salad, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Nature's Bounty Krill Oil 1000mg, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3814 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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