Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1131 kcal
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Grasa: 31,72g | Prot: 107,91g | Carbh: 106,44g.
Desayuno: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café Instantâneo (em Pó), Canela, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). Almuerzo: Batatas Fritas, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Cena: Tâmara, Hortifruti Abacate, Peito de Frango, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Black Skull Whey 3Hd Baunilha. Pasa Bocas / Otros: Ritter Doce Cremoso de Uva Light, Pão Multi-Cereais, Tirolez Queijo tipo Cottage, Café com Açúcar, Café com Açúcar. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Subir Escaleras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de amine ceregato
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