Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 108,37g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Kero Coco Água de Coco (200ml), Queijo Coalho, Tapioca. Almuerzo: McCain Batata Noisette, Ráris Arroz Integral, Coxão Mole Cozido. Cena: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Desnatado, Coxão Mole Cozido, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Molico Iogurte. más...
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2609 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cocinar - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de .clarissima.
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