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up a kg over the bank holiday weekend. not too bad considering I didn't watch anything. tomorrow no workout... another early day at the office
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116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1525 kcal
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Grasa: 54,17g | Prot: 54,66g | Carbh: 201,62g.
Desayuno: Sun-Maid Raisins, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix . Almuerzo: Carrots, Cucumber (with Peel), Apples, Sliced Ham, Hovis Thick White Bread, Walkers SunBites Sweet Chilli (25g). Cena: Tesco Breaded Onion Rings, SPAM Spam, Hovis Thick White Bread. más...
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3719 kcal
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Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mjmaxson
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