Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 32,39g | Prot: 73,23g | Carbh: 256,88g.
Desayuno: Mavalério Flocos de Cereais Crocantes, Banana, Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Da Terrinha Tapioca. Almuerzo: Batata Doce, Arroz Branco (Longo, Cozido), Costa Sul Peixe Pescada. más...
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2925 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoãoLuiz
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