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Walked 5,530 steps. Stayed within the limits but need to drink more water.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 31,91g | Prot: 43,15g | Carbh: 98,82g.
Desayuno: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Folgers French Roast Coffee, Raisins, Cinnamon, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Publix Old Fashioned Oats. Almuerzo: Birds Eye Asian Medley Seasoned Vegetables, Cabbage, Baked or Fried Coated Chicken Leg with Skin. Pasa Bocas / Otros: Zephyrhills Natural Spring Water (16.9 oz), Banana, Nice! Dry Roasted Peanuts. más...
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2407 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 8 minutos, Descansando - 7 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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