Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 97,83g | Prot: 100,42g | Carbh: 277,64g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos, Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Minas, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Pão Francês. Almuerzo: Lasanha de Berinjela, Delakasa Doce de Leite Cremoso Diet, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linea Chocolate Branco Cookies'n Cream (30g), Caqui, Mandioquinha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Ovo Frito, Pão Francês, Ponkan, Kopenhagen Palito São Paulo. Pasa Bocas / Otros: Pinhão Cozido. más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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