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주 평균 비공식 100시간 이상 근무, 주3회 숙직하는 다이어터
스트레스로 간식을 달고 살고 퇴근하는 날마다 폭음 폭식하는 식생활 몇년째
비만과 전신 염증에 시달리다가, 이러다 죽을것같아서 소맥을 하이트제로로 바꾸고 간식 끊고 건강 찾는 중
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 24,68g | Prot: 40,02g | Carbh: 103,41g.
Almuerzo: 양배추볶음, 플무원 두부면, 콩국물, 해조미 미역국수. Cena: 양파, 하이트 제로, KFC 레드닭발튀김. Pasa Bocas / Otros: 가래떡, 군고구마 (소금추가), 군밤, 호떡. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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