Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 21,92g | Prot: 110,73g | Carbh: 97,10g.
Desayuno: Seara Peito de Frango Defumado, Tirolez Creme de Ricota Light, Tomates Cereja, Bimbo Rap10 Muitofit. Almuerzo: Pepino Japonês, Tomates, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Abobrinha Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino Japonês, Bimbo Rap10 Muitofit, Maçãs Fuji. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renato Otoni
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