Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2021
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1720 kcal
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Grasa: 72,88g | Prot: 71,16g | Carbh: 193,30g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pullman Pão Tradicional, Sadia Presunto Magro Cozido, Sadia Mussarela, Pele e Carne da Coxa de Frango. Almuerzo: Perdigão Linguiça Suína, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Cueca Virada, Café com Açúcar, Santa Helena Paçoca. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alanasmsilva
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