Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 82,89g | Prot: 64,51g | Carbh: 173,32g.
Desayuno: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Almuerzo: Салат Айсберг, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Огурец (без Кожуры), Теремок Суп Гороховый Постный с Булочкой. Cena: Zatecky Gus Пиво Светлое, Европа Пицца Постная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. más...
|
|
1860 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|