Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2021
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1556 kcal
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Grasa: 45,72g | Prot: 69,06g | Carbh: 218,27g.
Desayuno: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Cumi-cumi, Nasi Putih. Cena: Sayur Bening Bayam, Bamboe Bumbu Semur, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Martabak Manis, Kolak, Susu Kedelai. más...
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1677 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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