Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 59,89g | Prot: 102,25g | Carbh: 116,93g.
Desayuno: Блины из Цельной Пшеницы, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Janarat Имам Баялды, Холодец из Курицы, Гречка Вареная. Cena: Орехи Макадамии, Петрушка, Дары Мира Лаваш Тонкий, Магнит Яйцо Варёное , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ростик'c - KFC Лонгер. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|