|
Так, вчера наела на норму, которую мне ФС поставил (2200), и похудела на 600 г... Не понятно, то есть нужно это норму есть, чтоб худеть больше, нежели я ела меньше (1600) и худнла меньше?
|
102,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 32,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1668 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 67,49g | Carbh: 220,38g.
Desayuno: Кофе, Hortex Стручковая Фасоль, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Молоке, Елисей Кулич Пасхальный. Almuerzo: Редис, Огурец (с Кожурой), Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 9%. Cena: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Редис, Булгур (Вареный), Золотые Луга Ряженка 2,5%, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный", Сыр Адыгейский, Овощная Семейка Фасоль Красная. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Чудо Сырок Кокосовый. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|