Diario de cwillcit, 07 may. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2021

70,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 16,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 07 mayo 2021:

946 kcal

Grasa: 60,56g | Prot: 49,58g | Carbh: 55,29g. Almuerzo: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Calavo Avocado, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Cucumber (Peeled), Cauliflower. Cena: Kalahari Biltong Air-Dried Sliced Beef, The Daily Crave Lentil Chips, Kroger Canned Spinach. Pasa Bocas / Otros: Great Value Omega-3 Trail Mix. más...

1945 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 5,2 kg a la Semana

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Comentarios

way to go 🤩

07 may. 21 por el miembro: ridemariel

You did well, better than me 😊

07 may. 21 por el miembro: LambiePi

I actually started this about 6weeks ago after an 11 A1C at 172lb. I've been pretty strict trying and researching Keto methods and fasting. I plan on adding healthy carbs slowly eventually. Just ran across this free format and I am loving it. After 6 wks in the internet diet hole, I found something I can use. Thanks for the acknowledgement!

07 may. 21 por el miembro: cwillcit

Awesome drop!

07 may. 21 por el miembro: HCB


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