Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2014
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99,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 84,87g | Prot: 119,43g | Carbh: 251,89g.
Desayuno: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry, Cooked Cucumber, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Butter (Salted), Egg. Almuerzo: Kroger Value Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Cena: Wendy's Lemon Garlic Caesar Dressing, Wendy's Caesar Side Salad (No Croutons), Wendy's Ultimate Chicken Grill Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Oscar Mayer Honey Smoked White Turkey, Mission Foods Flour Tortillas Soft Taco Size, Giant Food Bananas (Large), Buttered Air Popped Popcorn, Gala Apples, Utz Baked Bite Size Tortilla Chips, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). más...
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2610 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jenshark4
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