Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2021
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 66,62g | Prot: 74,84g | Carbh: 110,99g.
Desayuno: Растительное Масло Канолы, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Лента Курага без Косточки, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Lactica Греческий Йогурт, Резной Палисад Творог 5%. Almuerzo: ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Пискаревский Сметана 15%. Cena: Морковь, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью, Запеченный или Жареный Тунец, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Оливковое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|